• urban bike
  • 13 de Jul, 2016

Montar en bicicleta de manera habitual ayuda a prevenir la diabetes

Según un estudio publicado por Plos Medicine y realizado por Martin Rasmussen de la Universidad del Sur de Dinamarca, ir en bicicleta habitualmente se asocia con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

El estudio incluyó a 24.623 hombres y 27.890 mujeres de Dinamarca, de 50 a 65 años, y comparó la asociación entre los hábitos de montar en bici con la incidencia de diabetes tipo 2 en el Registro Nacional de la Diabetes danés. Según el estudio, las personas que montaban en bicicleta de manera habitual, como medio de transporte o actividad recreativa, eran menos propensas a desarrollar diabetes tipo 2. Además, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 parecía disminuir con el tiempo que se dedicó a montar en bicicleta por semana.

Cinco años después de que fueron reclutados, se estableció contacto con los participantes para hacer un seguimiento y reevaluar sus hábitos de ciclismo, detectando que las personas que montaron en bici habitualmente durante este periodo tenían un 20% menos de riesgo de diabetes tipo 2 que los no ciclistas. 

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