España se sitúa entre los países con mayor kilometraje medio por salida ciclista según los datos analizados por Garmin. Foto: Giant.
Garmin acaba de publicar un nuevo informe basado en los datos registrados por los usuarios de Garmin Connect. El estudio ofrece una radiografía global sobre los hábitos de corredores y ciclistas, analizando millones de actividades realizadas durante el último año.
Los resultados reflejan que tanto el running como el ciclismo mantienen una elevada popularidad a nivel internacional. En el caso de la carrera a pie, las actividades en interiores crecieron cerca de un 13%, mientras que las realizadas al aire libre aumentaron un 3%. Además, se observó un incremento del 23% en los usuarios que combinaron entrenamiento de carrera y fuerza dentro de una misma semana.
Entre los corredores analizados, la distancia media por actividad fue de 7,7 kilómetros, aunque el grupo de edad comprendido entre los 50 y los 59 años registró una media superior, alcanzando los 8,2 kilómetros por sesión. El entrenamiento para media maratón se convirtió además en el objetivo más popular entre los usuarios de Garmin Coach.
Otro dato destacado es la creciente integración de diferentes disciplinas dentro de la preparación física. El aumento de usuarios que combinan carrera y trabajo de fuerza refleja una evolución hacia modelos de entrenamiento más completos, una tendencia que también está ganando peso dentro de otros deportes de resistencia como el ciclismo.
Los indicadores de condición física muestran un VO2 máximo medio de 50 entre los corredores analizados y una puntuación media de sueño de 73 puntos.
En ciclismo, el informe sitúa a España entre los mercados más activos por distancia recorrida. Los usuarios registraron una media de 46 kilómetros por salida, siendo Italia el país con la cifra más elevada, seguido de Bélgica y España.
Los ciclistas de Garmin dedicaron una media de 115 minutos a cada recorrido, alcanzando velocidades medias de 24 km/h y acumulando aproximadamente 353 metros de desnivel positivo por actividad. Además, el informe revela que agosto fue el mes con mayor volumen de actividad y que los domingos concentraron el mayor número de rutas registradas.
Otro de los hallazgos relevantes es la relación directa entre kilometraje semanal y capacidad aeróbica. Según Garmin, los usuarios que acumulan más kilómetros presentan también valores más elevados de VO2 máximo, cuya media global se sitúa en 51 para los ciclistas.
En el mercado español, los usuarios de Garmin registraron una media de 8,2 kilómetros por actividad de running, con una duración media de 46,9 minutos. La velocidad media alcanzó los 10,4 km/h.
Estos datos sitúan a España entre los países europeos con una elevada actividad deportiva registrada a través de dispositivos conectados, una tendencia que refuerza el creciente peso de la tecnología en la planificación, monitorización y análisis del rendimiento deportivo.
Para Garmin, la información recopilada confirma la consolidación de los ecosistemas digitales de entrenamiento y el creciente interés de corredores y ciclistas por cuantificar y optimizar cada aspecto de su actividad física.
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