¿Puede el Omega-3 ayudar frente a infecciones en atletas?
15 diciembre, 2025
El ejercicio es un potente estímulo para el sistema inmunitario. De esta forma, una sesión aguda de ejercicio produce un incremento en las células encargadas de defender al organismo de infecciones (los glóbulos blancos) [1]. Sin embargo, tras sesiones de ejercicio de muy elevada intensidad, existe lo que se denomina una “ventana de riesgo” a infecciones, ya que estas células de defensan bajan a niveles menores [1]...


